Wie Paul Janke trainiert

Paul Janke und Jörn Giersberg

Paul und Jörn trainieren nach wie vor zusammen; wollen ihr gemeinsames Training sogar intensivieren. Dazu versorgt der mit der Erfahrung und dem Know-how von Jörn entwickelte Online Personal Trainer FIGURTRAINER Paul regelmäßig mit Trainings- und Ernährungsplänen. Für Paul eine ideale Erleichterung, denn das Training von FIGURTRAINER kann er in seinen vollgepackten Alltag perfekt integrieren und sogar von seinem Smartphone aus abrufen. Außerdem kann der als Bachelor bekannt gewordene, gebürtige Hamburger auch auf seinen vielen Reisen mit FIGURTRAINER trainieren. Eine gute Mischung aus Kraft-, Hantel- und Ausdauertraining für zwischendurch! Auch der praktische Ernährungsplan, der sich je nach zeitlicher Verfügbarkeit an seine Alltagssituation anpassen lässt, hilft Paul Sport und Ernährung auch im stressigen Alltag sinnvoll zu kombinieren.

Pauls Training fürs Handgepäck

Effektivität trotz Improvisation:
Training ganz ohne Ausrüstung für unterwegs!

DJ Gigs auf Mallorca, Partys in ganz Deutschland und diverse TV-Produktionen... Paul Janke ist häufig unterwegs. Er kommt viel rum, möchte aber natürlich sein Training – in der Zeit fernab der Heimat – nicht vernachlässigen.

Damit auch ihr einen Plan davon habt, was ihr beim Trainieren unterwegs und ohne Ausrüstung zu tun habt, gibt es hier exklusiv für euch das „Ganzkörper-Trainingsprogramm“, erstellt von Sportwissenschaftler Jörn Giersberg!

Bei diesem Training werden die wichtigsten Körperteile berücksichtigt, damit das Training trotz Improvisation für die Übergangszeit die bestmöglichste Effektivität für den ganzen Körper mit sich bringt. Mit Pauls Training kommt jeder auf seine Kosten, von Einsteiger bis Profi: Für das Training unterwegs und zwischendurch seid ihr bestens gerüstet. Los geht es mit einem speziellen Aufwärmprogramm und die darauffolgenden Trainingseinheiten lassen alle Fitnessbegeisterten auf dem eigenen Level trainieren. Das steigert die Motivation! Probiert es einfach aus und lasst euch anspornen ohne Ausrüstung auch unterwegs zu trainieren!

Hier könnt Ihr das Training von Paul Janke verfolgen!

Hier könnt ihr hautnah miterleben wie Paul das Training von Jörn Giersberg durchzieht und Erfolge durch FIGURTRAINER erzielt. Paul und Jörn werden euch auf dieser Seite mit allen Infos versorgen.

Schaut einfach vorbei und seid exklusiv beim Training von Paul Janke dabei!

Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr auch das Training von Paul Janke nutzen und innerhalb kurzer Zeit gute Ergebnisse erzielen!